수면장애와 운동치료 성공 사례와 효과
수면장애로 고생하는 사람들은 많습니다. 피곤한 하루를 마치고 잠자리에 들어도, 생각이 만연해 잠 못 이루는 상황이 반복되죠. 아마 많은 분들이 이러한 경험을 하셨을 겁니다. 수면장애는 우리의 일상생활에 큰 영향을 미치며, 정신적, 신체적 건강을 해칠 수 있습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 운동치료가 수면장애에 미치는 긍정적인 효과에 대한 성공 사례와 그 이유에 대해 자세히 알아보도록 할게요. ✅ 렘수면 행동장애의 … Read more