수면의 중요성

동맥경화 예방을 위한 수면의 중요성 우리의 일상 속에서 간과하기 쉬운 것 중 하나가 바로 ‘수면’이에요. 하지만 수면은 단순히 피로를 푸는 시간 이상의 의미를 가지고 있답니다. 특히 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 예방에 있어 충분한 수면이 얼마나 중요한지 아시나요? 수면 부족은 동맥경화의 위험 요소로 작용할 수 있다는 점을 기억해야 해요. ✅ 동맥경화를 예방하는 올바른 수면 습관을 알아보세요. … Read more